10.0 km | 00:47:19 | 04:43/km日期: 2020-10-14 05:26 - 地點: 造船廠 - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'53" / 04'44" / 04'39" / 04'42" / 04'44" / 04'37" / 04'36" / 04'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 7 / 10007 |
| 12 | | 03'52" (+00'35") | 15 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.64 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
816.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 04'53" | 00:14'45" |
| 4 | 04'44" | 00:19'29" |
| 5 | 04'39" | 00:24'08" |
| 6 | 04'42" | 00:28'50" |
| 7 | 04'44" | 00:33'34" |
| 8 | 04'37" | 00:38'11" |
| 9 | 04'36" | 00:42'47" |
| 10 | 04'27" | 00:47'14" |
| 10.0 | 04'13" | 00:47'20" |
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