6.0 km | 00:33:48 | 05:38/km日期: 2020-10-13 19:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 03'58" / 06'37" / 06'19" / 06'31" / 06'26" / 05'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+10'06") | 200 / 1200 |
| 3 | | 03'56" (+00'06") | 1000 / 2200 |
| 4 | | 14'23" (+10'33") | 200 / 2400 |
| 5 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 3400 |
| 6 | | 14'20" (+10'30") | 200 / 3600 |
| 7 | | 03'57" (+00'07") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 14'35" (+10'45") | 200 / 4800 |
| 9 | | 03'50" | 1000 / 5800 |
| 10 | | 13'42" (+09'52") | 200 / 6000 |
| 11 | | 05'53" (+02'03") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.43 km 
NIKE Nike Air Zoom Winflo 5 累積 :
1826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 06'37" | 00:10'35" |
| 3 | 06'19" | 00:16'54" |
| 4 | 06'31" | 00:23'25" |
| 5 | 06'26" | 00:29'51" |
| 6 | 05'44" | 00:35'35" |
| 6.0 | 15'09" | 00:35'36" |
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