彭國彰 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

彭國彰新竹
ID 500208

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10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

日期: 2020-10-13 18:17 - 卡路里: 666 Cal

Pace: 05'16" / 05'07" / 04'56" / 05'04" / 05'13" / 05'35" / 05'31" / 07'44" / 05'53" / 05'34" / 06'09" /

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基本訓練

10月累積里程 : 200.94 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'07"	00:10'23"
3	04'56"	00:15'19"
4	05'04"	00:20'23"
5	05'13"	00:25'36"
6	05'35"	00:31'11"
7	05'31"	00:36'42"
8	07'44"	00:44'26"
9	05'53"	00:50'19"
10	05'34"	00:55'53"
10.1	06'22"	00:56'41"

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