5.1 km | 00:30:22 | 05:55/km日期: 2020-10-13 19:04 - 地點: 田徑場 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 145 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'17" / 08'57" / 04'51" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" | 429 / 429 |
| 2 | | 03'29" (+00'04") | 443 / 872 |
| 3 | | 30'00" (+26'35") | 66 / 939 |
| 4 | | 03'36" (+00'11") | 417 / 1356 |
| 5 | | 03'30" (+00'05") | 432 / 1788 |
| 6 | | 26'31" (+23'06") | 75 / 1863 |
| 7 | | 03'32" (+00'07") | 427 / 2291 |
| 8 | | 03'26" (+00'01") | 444 / 2735 |
| 9 | | 31'04" (+27'39") | 64 / 2799 |
| 10 | | 03'30" (+00'05") | 428 / 3227 |
| 11 | | 42'08" (+38'43") | 83 / 3310 |
| 12 | | 03'32" (+00'07") | 424 / 3735 |
| 13 | | 06'44" (+03'19") | 1000 / 4735 |
| 14 | | 05'18" (+01'53") | 388 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
358.81 km 
adidas takumi sen 6 累積 :
430.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'19" | 00:10'34" |
| 3 | 05'17" | 00:15'51" |
| 4 | 08'57" | 00:24'48" |
| 5 | 04'51" | 00:29'39" |
| 5.1 | 05'54" | 00:30'23" |
留言 
展開計圈分析
