7.7 km | 01:20:04 | 10:22/km日期: 2020-10-13 07:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'49" / 08'06" / 07'41" / 07'44" / 11'29" / 12'10" / 11'28" / 11'47" / 01'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'10" (+01'18") | 1001 / 1001 | 143 / 76 |
| 2 | | 08'25" (+00'33") | 1000 / 2002 | 154 / 76 |
| 3 | | 07'59" (+00'07") | 1001 / 3003 | 164 / 76 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4004 | 165 / 76 |
| 5 | | 12'42" (+04'50") | 1000 / 5004 | 114 / 68 |
| 6 | | 12'16" (+04'24") | 1000 / 6005 | 116 / 70 |
| 7 | | 12'45" (+04'53") | 1000 / 7005 | 117 / 66 |
| 8 | | 12'17" (+04'25") | 716 / 7721 | 129 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'06" | 00:16'55" |
| 3 | 07'41" | 00:24'36" |
| 4 | 07'44" | 00:32'20" |
| 5 | 11'29" | 00:43'49" |
| 6 | 12'10" | 00:55'59" |
| 7 | 11'28" | 01:07'27" |
| 8 | 11'47" | 01:19'14" |
| 7.7 | -2'-59" | 01:20'04" |
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