10.3 km | 01:07:24 | 06:32/km日期: 2020-10-13 07:18 - 平均心率: 172 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12386 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'23" / 07'04" / 06'31" / 06'35" / 06'39" / 06'22" / 06'01" / 06'09" / 05'53" / 06'21" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'27") | 1001 / 1001 | 179 / 85 |
| 2 | | 07'13" (+01'09") | 1002 / 2003 | 179 / 77 |
| 3 | | 06'38" (+00'34") | 1002 / 3006 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 4006 | 184 / 80 |
| 5 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 5007 | 183 / 80 |
| 6 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 6007 | 184 / 83 |
| 7 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 7009 | 185 / 87 |
| 8 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 8010 | 186 / 86 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9011 | 186 / 88 |
| 10 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 10011 | 185 / 84 |
| 11 | | 07'18" (+01'14") | 282 / 10294 | 179 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.42 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'04" | 00:13'27" |
| 3 | 06'31" | 00:19'58" |
| 4 | 06'35" | 00:26'33" |
| 5 | 06'39" | 00:33'12" |
| 6 | 06'22" | 00:39'34" |
| 7 | 06'01" | 00:45'35" |
| 8 | 06'09" | 00:51'44" |
| 9 | 05'53" | 00:57'37" |
| 10 | 06'21" | 01:03'58" |
| 10.3 | 11'38" | 01:07'24" |
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