6.2 km | 00:56:08 | 08:58/km日期: 2020-10-11 17:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 11680 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 53 cm
Pace: 07'43" / 06'29" / 07'00" / 10'14" / 11'19" / 10'17" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'12") | 1007 / 1007 | 193 / 67 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2008 | 185 / 83 |
3 | | 06'56" (+00'28") | 1007 / 3016 | 187 / 76 |
4 | | 10'15" (+03'47") | 1007 / 4024 | 210 / 46 |
5 | | 11'09" (+04'41") | 1005 / 5029 | 222 / 40 |
6 | | 10'17" (+03'49") | 1000 / 6029 | 221 / 43 |
7 | | 12'09" (+05'41") | 253 / 6283 | 232 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.41 km mizuno wave emperor 2 累積 :
333.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'29" | 00:14'12" |
3 | 07'00" | 00:21'12" |
4 | 10'14" | 00:31'26" |
5 | 11'19" | 00:42'45" |
6 | 10'17" | 00:53'02" |
6.3 | 12'13" | 00:56'08" |