7.5 km | 00:46:43 | 06:12/km日期: 2020-10-14 05:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 11'03" / 06'26" / 05'30" / 05'12" / 05'17" / 06'38" / 06'39" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+02'21") | 111 / 2111 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 3111 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 916 / 4028 |
| 6 | | 04'57" | 905 / 4933 |
| 7 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 5933 |
| 8 | | 06'46" (+01'49") | 1000 / 6934 |
| 9 | | 06'47" (+01'50") | 246 / 7180 |
| 10 | | 06'19" (+01'22") | 353 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 06'26" | 00:17'29" |
| 3 | 05'30" | 00:22'59" |
| 4 | 05'12" | 00:28'11" |
| 5 | 05'17" | 00:33'28" |
| 6 | 06'38" | 00:40'06" |
| 7 | 06'39" | 00:46'45" |
| 7.5 | 06'42" | 00:50'20" |
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