6.7 km | 00:40:33 | 06:05/km日期: 2020-10-13 05:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'41" / 06'29" / 05'46" / 05'34" / 08'53" / 21'55" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'24") | 644 / 644 |
| 2 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 1644 |
| 3 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 2644 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3645 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4645 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5645 |
| 7 | | 05'21" | 96 / 5741 |
| 8 | | 06'08" (+00'47") | 905 / 6647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.73 km 
ASICS JOLT 2 累積 :
253.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'29" | 00:16'10" |
| 3 | 05'46" | 00:21'56" |
| 4 | 05'34" | 00:27'30" |
| 5 | 08'53" | 00:36'23" |
| 6 | 21'55" | 00:58'18" |
| 6.6 | 06'07" | 01:02'16" |
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