5.7 km | 00:29:52 | 05:14/km日期: 2020-10-14 05:51 - 天氣: 有風了 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'27" / 05'19" / 04'41" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'02" (+05'33") | 166 / 566 |
| 3 | | 03'39" (+00'10") | 400 / 966 |
| 4 | | 08'33" (+05'04") | 175 / 1141 |
| 5 | | 03'42" (+00'13") | 400 / 1541 |
| 6 | | 08'11" (+04'42") | 183 / 1724 |
| 7 | | 03'39" (+00'10") | 400 / 2124 |
| 8 | | 08'45" (+05'16") | 171 / 2295 |
| 9 | | 03'46" (+00'17") | 400 / 2695 |
| 10 | | 08'59" (+05'30") | 166 / 2862 |
| 11 | | 03'29" | 400 / 3262 |
| 12 | | 08'13" (+04'44") | 182 / 3445 |
| 13 | | 03'29" | 400 / 3845 |
| 14 | | 09'53" (+06'24") | 151 / 3997 |
| 15 | | 03'40" (+00'11") | 400 / 4397 |
| 16 | | 08'54" (+05'25") | 168 / 4565 |
| 17 | | 03'34" (+00'05") | 400 / 4965 |
| 18 | | 09'22" (+05'53") | 160 / 5125 |
| 19 | | 03'38" (+00'09") | 400 / 5525 |
| 20 | | 09'26" (+05'57") | 159 / 5684 |
| 21 | | 12'18" (+08'49") | 19 / 5704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.76 km 
亞瑟士 虎走7代目 累積 :
1002.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'20" | 00:10'35" |
| 3 | 05'27" | 00:16'02" |
| 4 | 05'19" | 00:21'21" |
| 5 | 04'41" | 00:26'02" |
| 5.7 | 06'14" | 00:30'26" |
展開計圈分析
留言 
