Doris 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Doris 桃園
ID 335042

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6.0 km | 00:47:33 | 07:53/km

日期: 2020-10-13 05:40 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 14

Pace: 09'16" / 07'42" / 08'12" / 06'43" / 07'28" / 378'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'17" (+02'35")

986 / 986

2

07'38"

(16'48")

07'39" (+00'57")

995 / 1982

3

08'16"

(25'04")

08'14" (+01'32")

1003 / 2985

4

06'43"

(31'47")

06'42"

1001 / 3986

5

07'30"

(39'17")

07'27" (+00'45")

1005 / 4992

6

07'38"

(46'55")

07'28" (+00'46")

1021 / 6014

桃園

Doris

·

又是下雨的早晨，穿雨鞋跑步去。

2020/10/13

10月累積里程 : 265.12 km

其他 … 累積 : 1310.1 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

明天, ♊ 海v.🦄 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

Doris 謝謝哦。我不習慣穿夾腳拖的，不習慣^_^！

2020-10-13 20:01 ·

1 個人推

♊ 海v.🦄 妳穿過嗎？我之前也以為我絕對不會穿的...
沒想到後來穿了速度增加很多，也不容易痠痛

2020-10-13 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	07'42"	00:16'58"
3	08'12"	00:25'10"
4	06'43"	00:31'53"
5	07'28"	00:39'21"
6.0	07'27"	00:46'55"

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