7.8 km | 00:40:03 | 05:06/km日期: 2020-10-13 19:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'18" / 05'04" / 04'58" / 04'41" / 04'42" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'07") | 710 / 1710 |
| 3 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 2710 |
| 4 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 3710 |
| 5 | | 05'01" (+00'25") | 922 / 4633 |
| 6 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 5633 |
| 7 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 6633 |
| 8 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 7633 |
| 9 | | 04'36" | 198 / 7831 |
| 10 | | 04'07" | 14 / 7845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'32" | 00:11'27" |
| 3 | 05'18" | 00:16'45" |
| 4 | 05'04" | 00:21'49" |
| 5 | 04'58" | 00:26'47" |
| 6 | 04'41" | 00:31'28" |
| 7 | 04'42" | 00:36'10" |
| 7.8 | 04'35" | 00:40'03" |
展開計圈分析
留言 
