4.1 km | 00:21:46 | 05:20/km日期: 2020-10-12 16:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3854 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'16" / 05'08" / 05'13" / 05'27" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 1000 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 3003 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4003 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'42" (+00'31") | 72 / 4076 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'08" | 00:10'24" |
| 3 | 05'13" | 00:15'37" |
| 4 | 05'27" | 00:21'04" |
| 4.1 | 09'09" | 00:21'46" |
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