7.5 km | 01:00:00 | 07:57/km日期: 2020-10-12 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'27" / 08'09" / 08'02" / 07'54" / 07'51" / 07'43" / 07'45" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'09" | 00:16'36" |
| 3 | 08'02" | 00:24'38" |
| 4 | 07'54" | 00:32'32" |
| 5 | 07'51" | 00:40'23" |
| 6 | 07'43" | 00:48'06" |
| 7 | 07'45" | 00:55'51" |
| 7.5 | 07'35" | 01:00'00" |
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