3.2 km | 00:18:26 | 05:45/km日期: 2020-10-12 19:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'32" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'35") | 323 / 323 |
| 2 | | 06'26" (+00'56") | 295 / 619 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 326 / 945 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 321 / 1266 |
| 5 | | 05'53" (+00'23") | 314 / 1581 |
| 6 | | 05'45" (+00'15") | 319 / 1900 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 327 / 2227 |
| 8 | | 05'30" | 325 / 2553 |
| 9 | | 05'30" | 320 / 2874 |
| 10 | | 05'04" | 329 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'48" | 00:11'54" |
| 3 | 05'32" | 00:17'26" |
| 3.2 | 04'54" | 00:18'26" |
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