4.4 km | 00:25:19 | 05:43/km日期: 2020-10-10 16:31 - 平均心率: 94 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4374 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'38" / 05'54" / 05'52" / 05'36" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'04") | 1009 / 1009 | 172 / 102 |
2 | | 05'49" (+00'15") | 1004 / 2014 | 172 / 99 |
3 | | 05'52" (+00'18") | 1005 / 3019 | 172 / 98 |
4 | | 05'34" | 1008 / 4027 | 173 / 103 |
5 | | 05'22" | 418 / 4446 | 172 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'54" | 00:11'32" |
3 | 05'52" | 00:17'24" |
4 | 05'36" | 00:23'00" |
4.4 | 05'31" | 00:25'19" |