7.1 km | 00:43:30 | 06:07/km日期: 2020-10-11 17:31 - 平均心率: 117 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 7246 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'24" / 06'23" / 05'52" / 06'15" / 06'17" / 05'43" / 05'49" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'42") | 1001 / 1001 | 163 / 95 |
2 | | 06'21" (+00'39") | 1003 / 2004 | 164 / 95 |
3 | | 05'52" (+00'10") | 1007 / 3012 | 168 / 101 |
4 | | 06'11" (+00'29") | 1001 / 4013 | 166 / 97 |
5 | | 06'15" (+00'33") | 1003 / 5017 | 167 / 95 |
6 | | 05'42" | 1001 / 6019 | 169 / 103 |
7 | | 05'53" (+00'11") | 1010 / 7029 | 167 / 101 |
8 | | 05'40" | 111 / 7141 | 167 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'23" | 00:12'47" |
3 | 05'52" | 00:18'39" |
4 | 06'15" | 00:24'54" |
5 | 06'17" | 00:31'11" |
6 | 05'43" | 00:36'54" |
7 | 05'49" | 00:42'43" |
7.1 | 07'01" | 00:43'30" |