5.7 km | 00:49:17 | 08:42/km日期: 2020-10-07 21:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'36" / 07'17" / 06'57" / 07'20" / 10'54" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'20") | 163 / 1163 |
| 3 | | 06'33" (+00'22") | 609 / 1772 |
| 4 | | 08'56" (+02'45") | 167 / 1940 |
| 5 | | 06'33" (+00'22") | 609 / 2550 |
| 6 | | 10'00" (+03'49") | 149 / 2700 |
| 7 | | 06'11" | 645 / 3346 |
| 8 | | 09'30" (+03'19") | 157 / 3504 |
| 9 | | 07'16" (+01'05") | 549 / 4054 |
| 10 | | 09'15" (+03'04") | 161 / 4215 |
| 11 | | 11'38" (+05'27") | 1000 / 5215 |
| 12 | | 12'39" (+06'28") | 445 / 5661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'17" | 00:15'53" |
| 3 | 06'57" | 00:22'50" |
| 4 | 07'20" | 00:30'10" |
| 5 | 10'54" | 00:41'04" |
| 5.7 | 12'24" | 00:49'17" |
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