4.0 km | 00:19:44 | 04:54/km日期: 2020-10-10 06:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3680 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 04'54" / 05'00" / 04'55" / 04'49" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'08") | 1008 / 1008 | 182 / 111 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1009 / 2018 | 185 / 108 |
| 3 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 3018 | 187 / 109 |
| 4 | | 04'47" | 1003 / 4022 | 190 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'00" | 00:09'54" |
| 3 | 04'55" | 00:14'49" |
| 4 | 04'49" | 00:19'38" |
| 4.0 | 06'34" | 00:19'44" |
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