5.0 km | 00:25:08 | 05:00/km日期: 2020-10-09 17:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4686 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 04'58" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'05") | 1005 / 1005 | 183 / 109 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 1004 / 2010 | 185 / 107 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 3011 | 186 / 106 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1012 / 4023 | 187 / 106 |
| 5 | | 04'52" | 1009 / 5032 | 189 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'03" | 00:10'01" |
| 3 | 05'03" | 00:15'04" |
| 4 | 05'00" | 00:20'04" |
| 5 | 04'57" | 00:25'01" |
| 5.0 | 06'33" | 00:25'08" |
留言 
