6.9 km | 03:33:28 | 30:56/km日期: 2020-10-11 07:23 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 30'20" / 54'46" / 53'41" / 60'22" / 19'26" / 17'15" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'20" (+13'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'45" (+37'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'42" (+36'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'41" (+07'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'25" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'45" | 899 / 6899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'20" | 00:30'20" |
| 2 | 54'46" | 01:25'06" |
| 3 | 53'41" | 02:18'47" |
| 4 | 60'22" | 03:19'09" |
| 5 | 19'26" | 03:38'35" |
| 6 | 17'15" | 03:55'50" |
| 6.9 | 14'46" | 04:09'07" |
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