10.6 km | 01:01:10 | 05:46/km日期: 2020-10-09 07:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'20" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'28") | 582 / 10582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'27" | 00:12'47" |
| 3 | 05'32" | 00:18'19" |
| 4 | 05'33" | 00:23'52" |
| 5 | 05'35" | 00:29'27" |
| 6 | 05'37" | 00:35'04" |
| 7 | 05'44" | 00:40'48" |
| 8 | 05'35" | 00:46'23" |
| 9 | 05'37" | 00:52'00" |
| 10 | 05'43" | 00:57'43" |
| 10.6 | 05'55" | 01:01'10" |
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