7.9 km | 00:48:36 | 06:09/km日期: 2020-05-01 20:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8350 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'59" / 06'05" / 06'09" / 05'57" / 06'05" / 05'59" / 06'02" / 06'01" / 00'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 1000 | 172 / 96 |
2 | | 06'11" (+00'11") | 1002 / 2003 | 172 / 93 |
3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3003 | 171 / 92 |
4 | | 06'00" | 1001 / 4004 | 171 / 97 |
5 | | 06'08" (+00'08") | 1001 / 5005 | 171 / 94 |
6 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 6006 | 171 / 94 |
7 | | 06'04" (+00'04") | 1002 / 7008 | 172 / 95 |
8 | | 06'27" (+00'27") | 880 / 7889 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'05" | 00:12'04" |
3 | 06'09" | 00:18'13" |
4 | 05'57" | 00:24'10" |
5 | 06'05" | 00:30'15" |
6 | 05'59" | 00:36'14" |
7 | 06'02" | 00:42'16" |
8 | 06'01" | 00:48'17" |
7.9 | -2'-52" | 00:48'36" |