Dicken Huang 2014/11/16 訓練日誌

Dicken Huang 新北市
ID 3257

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Dicken Huang

10.4 km | 00:58:37 | 05:36/km

日期: 2014-11-16 08:50 - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴雨 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'12" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'16" / 05'36" / 05'28" / 01'11" /

新北市

Dicken Huang

留言

晴時多雲偶陣雨
-迪肯大叔陸上競技部

11月累積里程 : 160.45 km

ASICS GEL-IMPRESSIOM 7 累積 : 720.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 米開朗和其他 3 人說推

留言

雅雪突然覺得大叔您喜歡打赤搏在拍照，身材練的好，真不錯(啊~最近越來越冷，小心別感冒了)

2014-11-16 11:16 ·

1 個人推

Dicken Huang 大叔純粹想晒黑……XDD

2014-11-22 15:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'20"	00:11'32"
3	05'16"	00:16'48"
4	05'24"	00:22'12"
5	05'28"	00:27'40"
6	05'36"	00:33'16"
7	05'24"	00:38'40"
8	05'16"	00:43'56"
9	05'36"	00:49'32"
10	05'28"	00:55'00"
10.1	06'01"	00:55'32"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km