12.0 km | 01:08:09 | 05:39/km日期: 2020-10-09 16:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 13492 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'10" / 05'55" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 05'12" / 05'23" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 1000 | 198 / 81 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 2001 | 198 / 84 |
| 3 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 3002 | 198 / 86 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1001 / 4003 | 197 / 87 |
| 5 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 5003 | 196 / 89 |
| 6 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 6004 | 197 / 89 |
| 7 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 7006 | 197 / 90 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 8008 | 197 / 92 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 9009 | 197 / 92 |
| 10 | | 05'17" | 1002 / 10011 | 201 / 94 |
| 11 | | 05'18" (+00'01") | 1001 / 11013 | 201 / 93 |
| 12 | | 05'25" (+00'08") | 1001 / 12014 | 199 / 92 |
| 13 | | 13'05" (+07'48") | 33 / 12047 | 138 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 05'48" | 00:17'53" |
| 4 | 05'45" | 00:23'38" |
| 5 | 05'42" | 00:29'20" |
| 6 | 05'34" | 00:34'54" |
| 7 | 05'33" | 00:40'27" |
| 8 | 05'27" | 00:45'54" |
| 9 | 05'25" | 00:51'19" |
| 10 | 05'19" | 00:56'38" |
| 11 | 05'12" | 01:01'50" |
| 12 | 05'23" | 01:07'13" |
| 12.0 | 19'17" | 01:08'09" |
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