林青宏 2012/12/04 訓練日誌

林青宏雲林
ID 11610

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林青宏

10.2 km | 01:09:11 | 06:45/km

日期: 2012-12-04 19:15 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 06'31" / 06'39" / 06'50" / 06'50" / 06'41" / 06'50" / 06'49" / 06'40" / 06'51" / 10'22" /

12月累積里程 : 186.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'31"	00:12'31"
3	06'39"	00:19'10"
4	06'50"	00:26'00"
5	06'50"	00:32'50"
6	06'41"	00:39'31"
7	06'50"	00:46'21"
8	06'49"	00:53'10"
9	06'40"	00:59'50"
10	06'51"	01:06'41"
10.3	07'42"	01:09'11"

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