13.1 km | 01:36:39 | 07:22/km日期: 2020-10-09 16:34 - 地點: 金門環保公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'32" / 07'07" / 07'04" / 07'10" / 07'15" / 07'21" / 07'20" / 07'18" / 07'13" / 07'30" / 07'36" / 07'38" / 07'47" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'16" (+00'13") | 110 / 13110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.75 km 
母子鱷魚夾腳拖(第三代寶藍） B68 NO.39 累積 :
405.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'07" | 00:14'39" |
| 3 | 07'04" | 00:21'43" |
| 4 | 07'10" | 00:28'53" |
| 5 | 07'15" | 00:36'08" |
| 6 | 07'21" | 00:43'29" |
| 7 | 07'20" | 00:50'49" |
| 8 | 07'18" | 00:58'07" |
| 9 | 07'13" | 01:05'20" |
| 10 | 07'30" | 01:12'50" |
| 11 | 07'36" | 01:20'26" |
| 12 | 07'38" | 01:28'04" |
| 13 | 07'47" | 01:35'51" |
| 13.1 | 07'12" | 01:36'39" |
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