葉帥成 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉帥成台中
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9.0 km | 00:55:51 | 06:10/km

日期: 2014-11-16 06:36 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 09'12" / 05'35" / 07'20" / 06'33" / 05'26" / 05'36" / 05'23" / 05'13" / 05'20" / 04'42" /

落跑杯

11月累積里程 : 63.55 km

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豆豆咪, cyc 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	05'35"	00:14'47"
3	07'20"	00:22'07"
4	06'33"	00:28'40"
5	05'26"	00:34'06"
6	05'36"	00:39'42"
7	05'23"	00:45'05"
8	05'13"	00:50'18"
9	05'20"	00:55'38"
9.0	04'38"	00:55'51"

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