10.8 km | 01:28:46 | 08:14/km日期: 2020-10-10 05:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'13" / 09'54" / 09'00" / 06'36" / 07'57" / 07'52" / 06'47" / 09'09" / 09'59" / 07'34" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+03'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+00'48") | 782 / 10782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 09'54" | 00:18'07" |
| 3 | 09'00" | 00:27'07" |
| 4 | 06'36" | 00:33'43" |
| 5 | 07'57" | 00:41'40" |
| 6 | 07'52" | 00:49'32" |
| 7 | 06'47" | 00:56'19" |
| 8 | 09'09" | 01:05'28" |
| 9 | 09'59" | 01:15'27" |
| 10 | 07'34" | 01:23'01" |
| 10.8 | 07'23" | 01:28'48" |
展開計圈分析
留言 
