10.0 km | 01:19:06 | 07:53/km日期: 2020-10-08 05:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'18" / 09'29" / 07'43" / 05'45" / 05'35" / 05'36" / 05'33" / 10'29" / 08'44" / 10'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'29" (+04'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+03'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'33" (+05'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'29" | 00:17'47" |
| 3 | 07'43" | 00:25'30" |
| 4 | 05'45" | 00:31'15" |
| 5 | 05'35" | 00:36'50" |
| 6 | 05'36" | 00:42'26" |
| 7 | 05'33" | 00:47'59" |
| 8 | 10'29" | 00:58'28" |
| 9 | 08'44" | 01:07'12" |
| 10 | 10'33" | 01:17'45" |
| 10.0 | 05'48" | 01:17'54" |
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