5.8 km | 00:50:36 | 08:43/km日期: 2020-10-05 19:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 10'36" / 10'23" / 10'27" / 08'36" / 06'02" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+04'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+04'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+04'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 799 / 5799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 10'23" | 00:20'59" |
3 | 10'27" | 00:31'26" |
4 | 08'36" | 00:40'02" |
5 | 06'02" | 00:46'04" |
5.8 | 05'40" | 00:50'36" |