10.5 km | 01:35:46 | 09:06/km日期: 2020-10-08 18:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 05'46" / 06'28" / 06'20" / 06'13" / 06'07" / 07'12" / 09'08" / 10'40" / 20'05" / 12'09" / 10'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
482.02 km 
第三代ㄚ拖-4-黑 累積 :
1592.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'28" | 00:12'14" |
| 3 | 06'20" | 00:18'34" |
| 4 | 06'13" | 00:24'47" |
| 5 | 06'07" | 00:30'54" |
| 6 | 07'12" | 00:38'06" |
| 7 | 09'08" | 00:47'14" |
| 8 | 10'40" | 00:57'54" |
| 9 | 20'05" | 01:17'59" |
| 10 | 12'09" | 01:30'08" |
| 10.5 | 10'59" | 01:35'45" |
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