MinYuan 2012/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

MinYuan 新北市
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10.4 km | 01:00:00 | 05:46/km

日期: 2012-03-28 19:40 - 地點: 中和－錦和運動公園 - 天氣: 晴。溫度涼爽。風很大 - 卡路里: 562 Cal

輕鬆跑: 5km/26:35.1
10km/25:32.0
總計 52:07.1
拉筋完後直接輕鬆跑5km，原本目標訂在15km，不過後段外強中乾，雙腿感覺有力，但是呼吸一直跟不上來，而且今天風又很大，最後跑完10km就收工

3月累積里程 : 161.28 km

手動上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), huangchiming 和其他 6 人說推

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