5.3 km | 01:14:35 | 14:02/km日期: 2020-10-07 19:28 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'21" / 15'09" / 13'11" / 13'28" / 14'54" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.20 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 15'09" | 00:28'30" |
| 3 | 13'11" | 00:41'41" |
| 4 | 13'28" | 00:55'09" |
| 5 | 14'54" | 01:10'03" |
| 5.3 | 12'56" | 01:14'04" |
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