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Alexander Chang
桃園
ID 57085
67 位追隨者
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Alexander Chang
130.2 km
|
06:05:11
|
21.4 km/h
日期:
2020-10-08 04:49
-
總爬升:
466 m
-
卡路里:
3679 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'02"
(13'02")
23.08 (-7.69)
5000 / 5000
2
18'07"
(31'10")
16.59 (-14.18)
5000 / 10000
3
25'26"
(56'36")
11.80 (-18.97)
5000 / 15000
4
10'38"
(01:07'14")
28.35 (-2.42)
5000 / 20000
5
16'12"
(01:23'26")
18.56 (-12.21)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'05"
(01:37'32")
21.30 (-9.47)
5000 / 30000
7
12'37"
(01:50'09")
23.84 (-6.93)
5000 / 35000
8
10'16"
(02:00'26")
29.27 (-1.50)
5000 / 40000
9
12'43"
(02:13'09")
23.68 (-7.09)
5000 / 45000
10
09'52"
(02:23'02")
30.51 (-0.26)
5000 / 50000
11
12'22"
(02:35'24")
24.32 (-6.44)
5000 / 55000
12
10'57"
(02:46'22")
27.48 (-3.29)
5000 / 60000
13
09'59"
(02:56'21")
30.25 (-0.52)
5000 / 65000
14
09'48"
(03:06'10")
30.77
5000 / 70000
15
15'06"
(03:21'17")
19.89 (-10.88)
5000 / 75000
16
15'01"
(03:36'19")
20.00 (-10.77)
5000 / 80000
17
10'37"
(03:46'56")
28.35 (-2.42)
5000 / 85000
18
13'20"
(04:00'17")
22.50 (-8.27)
5000 / 90000
19
13'39"
(04:13'56")
22.09 (-8.68)
5000 / 95000
20
14'36"
(04:28'32")
20.57 (-10.20)
5000 / 100000
21
15'20"
(04:43'53")
19.57 (-11.20)
5000 / 105000
22
13'35"
(04:57'28")
22.09 (-8.68)
5000 / 110000
23
14'03"
(05:11'31")
21.43 (-9.34)
5000 / 115000
24
12'33"
(05:24'05")
24.00 (-6.77)
5000 / 120000
25
15'44"
(05:39'50")
19.15 (-11.62)
5000 / 125000
26
24'09"
(06:03'59")
12.46 (-18.31)
5000 / 130000
27
01'11"
(06:05'11")
12.50 (-18.27)
247 / 130247
10月累積里程 :
1222.17 km
Giant TCR
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
蔡鎮遠
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.2
1.2 %
2
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1.2 %
3
25.7
1.2 %
4
28.3
-1.4 %
5
29.3
1.0 %
6
28.3
1.8 %
7
31.9
-1.3 %
8
27.5
1.8 %
9
10.2
3.2 %
10
9.9
-4.4 %
11
2.5
4.7 %
12
16.6
-4.1 %
13
3.1
-6.5 %
14
20.9
-1.5 %
15
30.0
-0.8 %
16
26.5
-1.3 %
17
34.3
-0.8 %
18
24.3
1.7 %
19
28.8
1.6 %
20
29.0
-1.7 %
21
11.5
-1.7 %
22
1.3
-1.7 %
23
2.5
1.0 %
24
14.9
2.0 %
25
24.2
2.5 %
26
26.3
-2.0 %
27
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3.0 %
28
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-0.8 %
29
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-0.8 %
30
25.7
1.0 %
31
24.0
-0.5 %
32
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-0.4 %
33
22.5
1.0 %
34
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1.6 %
35
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-0.9 %
36
26.7
-0.6 %
37
30.5
-0.6 %
38
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-0.6 %
39
29.3
1.0 %
40
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1.8 %
41
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-1.1 %
42
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-1.2 %
43
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1.5 %
44
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-0.7 %
45
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3.0 %
46
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-1.2 %
47
33.3
2.4 %
48
28.8
-1.3 %
49
30.8
2.2 %
50
30.0
2.8 %
51
25.5
-2.4 %
52
22.0
2.2 %
53
24.7
-1.5 %
54
30.3
-1.6 %
55
20.9
2.0 %
56
2.0
2.0 %
57
36.4
-1.2 %
58
32.1
-0.6 %
59
28.1
2.0 %
60
29.3
-0.7 %
61
28.8
-0.8 %
62
34.0
-0.2 %
63
27.3
1.7 %
64
30.3
-0.5 %
65
30.8
1.0 %
66
30.5
1.0 %
67
30.3
-1.7 %
68
32.4
-0.6 %
69
29.3
1.0 %
70
30.5
-0.5 %
71
31.3
-0.6 %
72
29.3
-0.2 %
73
31.6
-0.3 %
74
29.0
1.6 %
75
5.5
-1.4 %
76
26.5
1.0 %
77
20.2
-0.3 %
78
13.8
-0.3 %
79
19.5
1.2 %
80
25.4
-0.2 %
81
27.1
1.0 %
82
26.1
-0.2 %
83
29.8
-0.1 %
84
27.5
1.2 %
85
31.6
-0.6 %
86
30.5
-0.4 %
87
30.5
-0.2 %
88
14.0
-0.4 %
89
21.8
1.3 %
90
25.2
2.0 %
91
17.6
-1.5 %
92
20.3
-0.2 %
93
23.2
-0.1 %
94
28.6
1.0 %
95
22.9
-0.1 %
96
18.4
1.0 %
97
22.5
-0.7 %
98
26.3
-0.2 %
99
22.8
1.0 %
100
16.0
-0.1 %
101
0.7
2.5 %
102
17.8
-1.0 %
103
26.1
-0.2 %
104
20.9
1.0 %
105
25.0
1.0 %
106
14.6
2.2 %
107
24.2
-0.1 %
108
25.9
-0.7 %
109
26.9
-1.1 %
110
24.5
-0.1 %
111
18.1
1.2 %
112
17.8
1.3 %
113
23.7
1.0 %
114
21.4
1.4 %
115
29.5
-0.3 %
116
27.7
-0.3 %
117
24.0
1.0 %
118
21.2
-0.4 %
119
24.7
-0.2 %
120
22.8
1.0 %
121
14.9
-0.2 %
122
13.2
-0.6 %
123
21.4
-0.2 %
124
30.8
1.0 %
125
24.8
-0.6 %
126
15.5
1.0 %
127
16.4
-0.1 %
128
14.2
-0.4 %
129
2.2
-0.4 %
130
10.6
1.0 %
130.2
12.4
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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王聖欣
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5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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|
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1.0 km
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randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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Inna Chang
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10.5 km
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王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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randallkwo
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Inna Chang
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0.2 km
|
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Inna Chang
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5.1 km
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05:33/km
Inna Chang
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07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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