3.0 km | 00:27:29 | 09:08/km日期: 2020-05-29 21:44 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 1910 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 157 cm
Pace: 07'31" / 09'14" / 09'53" / 212'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 607 / 607 | 69 / 192 |
| 2 | | 08'28" (+01'02") | 599 / 1206 | 51 / 227 |
| 3 | | 09'34" (+02'08") | 574 / 1781 | 50 / 208 |
| 4 | | 10'10" (+02'44") | 586 / 2367 | 84 / 116 |
| 5 | | 10'04" (+02'38") | 636 / 3004 | 85 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 09'14" | 00:16'45" |
| 3 | 09'53" | 00:26'38" |
| 3.0 | 184'46" | 00:27'29" |
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