4.0 km | 00:45:03 | 11:14/km日期: 2020-10-01 23:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 9006 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 44 cm
Pace: 09'37" / 11'09" / 11'39" / 11'22" / 140'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" | 657 / 657 | 170 / 66 |
| 2 | | 11'30" (+02'40") | 648 / 1306 | 240 / 36 |
| 3 | | 11'52" (+03'02") | 660 / 1966 | 242 / 34 |
| 4 | | 11'42" (+02'52") | 2043 / 4009 | 180 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 11'09" | 00:20'46" |
| 3 | 11'39" | 00:32'25" |
| 4 | 11'22" | 00:43'47" |
| 4.0 | 129'15" | 00:45'03" |
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