5.4 km | 00:39:30 | 07:16/km日期: 2020-10-06 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'01" / 07'37" / 07'01" / 06'26" / 06'13" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+03'27") | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'37" | 00:15'38" |
| 3 | 07'01" | 00:22'39" |
| 4 | 06'26" | 00:29'05" |
| 5 | 06'13" | 00:35'18" |
| 5.4 | 09'42" | 00:39'32" |
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