8.0 km | 00:53:37 | 06:41/km日期: 2020-10-02 18:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'12" / 06'53" / 07'00" / 07'04" / 07'06" / 06'14" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'56" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'02" (+00'38") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'35" (+00'11") | 1568 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'20" | 00:13'08" |
3 | 06'12" | 00:19'20" |
4 | 06'53" | 00:26'13" |
5 | 07'00" | 00:33'13" |
6 | 07'04" | 00:40'17" |
7 | 07'06" | 00:47'23" |
8 | 06'14" | 00:53'37" |
8.0 | 02'39" | 00:53'38" |