7.0 km | 00:35:26 | 05:02/km日期: 2020-10-06 17:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'11" / 04'57" / 05'10" / 05'08" / 04'56" / 05'00" / 04'50" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'13") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'10" | 00:15'18" |
| 4 | 05'08" | 00:20'26" |
| 5 | 04'56" | 00:25'22" |
| 6 | 05'00" | 00:30'22" |
| 7 | 04'50" | 00:35'12" |
| 7.0 | 07'04" | 00:35'28" |
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