5.7 km | 00:44:26 | 07:44/km日期: 2020-10-08 04:05 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'32" / 07'10" / 09'18" / 07'26" / 08'27" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'19") | 735 / 5735 |
| 7 | | 05'19" | 4 / 5740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'10" | 00:14'42" |
| 3 | 09'18" | 00:24'00" |
| 4 | 07'26" | 00:31'26" |
| 5 | 08'27" | 00:39'53" |
| 5.7 | 07'28" | 00:45'25" |
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