5.1 km | 00:33:08 | 06:30/km日期: 2020-09-28 19:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'38" / 06'33" / 06'43" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'08") | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.28 km 美津濃 Wave Rider 21 2E 累積 :
1265.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'26" | 00:12'42" |
3 | 06'38" | 00:19'20" |
4 | 06'33" | 00:25'53" |
5 | 06'43" | 00:32'36" |
5.1 | 06'20" | 00:33'09" |