6.7 km | 00:46:26 | 06:58/km日期: 2020-10-06 21:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'19" / 06'55" / 07'00" / 07'06" / 06'59" / 07'13" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'01" (+00'52") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'05" (+00'56") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'06" (+00'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'08" (+00'59") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'56" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'07" (+00'58") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'51" (+00'42") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'16" (+01'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'04" (+00'55") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'45" (+00'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'18" (+01'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'15" (+01'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'18" (+01'09") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'52" (+00'43") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'09" | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'41" | 251 / 6651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 07'00" | 00:21'14" |
| 4 | 07'06" | 00:28'20" |
| 5 | 06'59" | 00:35'19" |
| 6 | 07'13" | 00:42'32" |
| 6.7 | 05'59" | 00:46'26" |
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