12.2 km | 01:13:16 | 05:59/km日期: 2020-10-06 16:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 14378 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'46" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 05'54" / 05'44" / 05'49" / 05'40" / 05'58" / 05'57" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'12") | 1001 / 1001 | 203 / 83 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2001 | 201 / 84 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1001 / 3003 | 201 / 84 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 4004 | 198 / 86 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 5005 | 198 / 84 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1001 / 6007 | 199 / 83 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1002 / 7010 | 199 / 84 |
| 8 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 8012 | 198 / 87 |
| 9 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 9013 | 198 / 86 |
| 10 | | 05'42" | 1002 / 10015 | 200 / 87 |
| 11 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 11016 | 198 / 83 |
| 12 | | 06'17" (+00'35") | 1004 / 12020 | 187 / 84 |
| 13 | | 11'14" (+05'32") | 198 / 12219 | 118 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 05'50" | 00:23'19" |
| 5 | 05'53" | 00:29'12" |
| 6 | 05'56" | 00:35'08" |
| 7 | 05'54" | 00:41'02" |
| 8 | 05'44" | 00:46'46" |
| 9 | 05'49" | 00:52'35" |
| 10 | 05'40" | 00:58'15" |
| 11 | 05'58" | 01:04'13" |
| 12 | 05'57" | 01:10'10" |
| 12.2 | 14'07" | 01:13'16" |
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