6.1 km | 00:41:18 | 06:48/km日期: 2020-10-06 17:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'26" / 06'52" / 06'39" / 06'39" / 06'37" / 06'31" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.09 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'52" | 00:14'18" |
3 | 06'39" | 00:20'57" |
4 | 06'39" | 00:27'36" |
5 | 06'37" | 00:34'13" |
6 | 06'31" | 00:40'44" |
6.1 | 06'13" | 00:41'10" |