張永昌 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

張永昌基隆
ID 519882

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7.0 km | 00:46:42 | 06:40/km

日期: 2020-10-02 15:19 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'53" / 06'02" / 07'28" / 06'25" / 06'27" / 06'23" / 07'11" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 79.55 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'02"	00:12'55"
3	07'28"	00:20'23"
4	06'25"	00:26'48"
5	06'27"	00:33'15"
6	06'23"	00:39'38"
7	07'11"	00:46'49"
7.0	11'15"	00:47'20"

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