Li-san Hsu 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Li-san Hsu 台北市
ID 127290

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5.1 km | 00:39:20 | 07:41/km

日期: 2014-11-06 20:02 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'09" / 07'49" / 07'32" / 07'32" / 07'48" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'58")

07'49" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'31"

(23'29")

07'31" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'32"

(31'01")

07'32" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'28"

(38'30")

07'28"

1000 / 5000

6

00'50"

(39'20")

07'34" (+00'06")

111 / 5111

11月累積里程 : 89.11 km

TCX 上傳 | 10 years ago

翁信義, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'49"	00:15'58"
3	07'32"	00:23'30"
4	07'32"	00:31'02"
5	07'48"	00:38'50"
5.1	07'37"	00:39'41"

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