6.1 km | 00:34:16 | 05:38/km日期: 2020-10-05 06:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 05'29" / 05'33" / 05'16" / 05'11" / 06'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+02'01") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.02 km NIKE Zoom Fly 累積 :
1209.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'29" | 00:11'53" |
3 | 05'33" | 00:17'26" |
4 | 05'16" | 00:22'42" |
5 | 05'11" | 00:27'53" |
6 | 06'07" | 00:34'00" |
6.1 | 07'07" | 00:34'28" |