陽佩真 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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4.1 km | 00:32:13 | 07:49/km

日期: 2020-10-04 06:37 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'53" / 07'54" / 07'51" / 07'30" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'51" (+00'25")

1002 / 1002

2

07'54"

(15'47")

07'55" (+00'29")

997 / 2000

3

07'51"

(23'38")

07'48" (+00'22")

1004 / 3005

4

07'24"

(31'02")

07'26"

993 / 3998

5

00'58"

(32'00")

07'57" (+00'31")

121 / 4120

就是想吃蛋黃酥

10月累積里程 : 30.54 km

Mizuno Rider18 累積 : 1233.3 km

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靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'54"	00:15'47"
3	07'51"	00:23'38"
4	07'30"	00:31'08"
4.1	07'12"	00:32'00"

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