4.0 km | 00:26:17 | 06:29/km日期: 2020-10-04 21:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'58" / 06'26" / 97'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+04'24") | 450 / 2450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.80 km 
Saucony Freedom ISO 上海特仕版 累積 :
2113.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'26" | 00:14'24" |
| 2.5 | 10'50" | 00:19'17" |
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